Eine Schwangerschaft kann auf sich warten lassen, bei Übergewicht

"Moment mal, Schwangerschaft und Übergewicht gehen nicht zusammen? Wer sagt denn sowas. Wieder so eine Masche, um Frauen zu diskriminieren, die ein paar Pfund mehr auf den Rippen haben? Immerhin besser als wie ein Ausstellungsobjekt der Anatomie durch die Gegend zu stelzen." - "Aber übergewichtig ist doch auch nicht unbedingt gesund. Und wird Frau nicht nur schwanger, wenn sie hundert Prozent gesund ist?"


Ein kontroverses Flurgespräch, das wir hier belauschen. Kein Mensch muss sich Diskriminierung gefallen lassen, deswegen ist es auch völlig nachvollziehbar, wenn sich eine Frau mit Rundungen zunächst einmal wundert und nachhakt, wenn ihr Frauenarzt sagt, sie solle abnehmen. Kinderwunsch und Übergewicht passen aber leider tatsächlich nicht so gut zusammen. Das ist wissenschaftlich erwiesen. Der Hormonhaushalt einer übergewichtigen Frau funktioniert nämlich anders als der einer normalgewichtigen. Auch super dünne Frauen, die aussehen wie ein Kleiderbügel, haben aufgrund ihres veränderten Hormonhaushalts Schwierigkeiten, schwanger zu werden.

BMI & Eisprung?
Liegt Dein Body Mass Index (BMI) bei 25 bis 30, dann bekommst Du das Label "übergewichtig", ohne Rücksicht auf Ästhetik oder die Frage, ob du Du dich wohlfühlst. Zumindest ist der BMI ein guter Richtwert. Frauen, die in diesem Bereich liegen, produzieren vermehrt Insulin, was zu einer Insulinresistenz führen kann. Und dieses Krankheitsbild fördert dann das polycystische ovarielle Syndrom (PCO-Syndrom), das Du bestimmt schon als eine der verbreitesten Ursachen für Unfruchtbarkeit kennst. Darüberhinaus haben Rubensfrauen mit Kinderwunsch einen unregelmäßigen Zyklus und weniger häufig einen Eisprung als Normalgewichtige. Jede neunte Frau, die übergewichtig ist, bekommt wegen dieser erschwerenden Umständen kein Kind. Auch die Wahrscheinlichkeit eine Fehlgeburt zu haben steigt mit dem Körpergewicht. Mal ganz zu schweigen vom erhöhten Risiko für Thrombose. Also tust Du Dir und Deinem Körper doppelt einen Gefallen, wenn Du vor der Schwangerschaft ins Boot-Camp gehst.

Gesundes Abnehmen mit einer ausgewogenen Ernährung und Sport ist der Weg aus der Misere. Wenn Du nur vier bis zehn Kilo abnimmst, je nach Startgewicht, dann erhöhst Du Deine Chancen auf eine Schwangerschaft um 80 Prozent. Dann kannst Du dich von Überwicht und schwanger sein und all den zusätzlichen Risiken verabschieden und dich auf eine angenehme Schwangerschaft ohne Komplikationen freuen. Wenn Du während der Schwangerschaft weiterhin das Thema Übergewicht nicht aus dem Auge verlierst und Sport machst, wird auch die Entbindung leichter und weniger schmerzhaft für Dich. Gegen Schwangerschaft und Übergewicht sind Schwangerschaftsyoga, Joggen, Nordic Walking, Gymnastik und Schwimmen in lauwarmem Wasser empfehlenswert.