Ein Zyklusblatt ist mehr als nur ein Eisprung- oder Regelkalender. Es hält fest, wann Deine Regel ist, wann Dein Eisprung wahrscheinlich stattgefunden hat, wie hoch Deine Basaltemperatur ist und wie die Beschaffenheit Deines Zervixschleims ist. Zusätzlich kannst Du noch Informationen über Mittelschmerz, Deinen Muttermund, Geschlechtsverkehr und Dein allgemeines Befinden festhalten.

Diese Methode der natürlichen Familienplanung ist, richtig angewendet, genauso zuverlässig wie die Pille. Wenn Du ein Zyklusblatt führst lernst Du Deinen Körper kennen und kannst auf natürliche Weise verhüten, indem Du an Deinen fruchtbaren Tagen lediglich geschützten Geschlechtsverkehr hast. Das Zyklusblatt hilft Dir aber auch, schwanger zu werden. Wenn Dein Körper nicht unter dem Einfluss der Pille steht, sendet er Zeichen aus, wann der Eisprung stattfindet: Mittelschmerz, dünnflüssiger Zervixschleim und erhöhte Basaltemperatur.

Jedes Zyklusblatt hat eine x-Achse mit den Zyklustagen und eine y-Achse mit der Basaltemperatur. Zusätzlich zu diesem Grundgerüst gibt es Spalten für das Aussehen des Zervixschleim und für die Tage der Regel. Diese Größen sind im Zyklusblatt unter der x-Achse angeordnet, so dass sie in Bezug zum Zyklustag stehen.