Der Mittelschmerz ist noch so etwas, worum uns Männer nicht beneiden. Er setzt bei manchen Frauen in der Mitte des Zyklus ein und zeigt den Eisprung an. Nicht genug, dass wir Frauen mit unangenehmen Regelschmerzen geplagt sind, auch während des Eisprungs verspüren einige Frauen ein krampfiges Zerren im Unterleib.

Genauso individuelle wie der gesamte Zyklus ist auch der Mittelschmerz. Er kann nur einige Minuten oder ein bis zwei Tage dauern. Mal bleibt er aus, mal meldet er sich mit doppelter Stärke zurück. Da der Mittelschmerz wissenschaftlich nicht bewiesen ist, wird er von manchen unter "Mythos des weiblichen Körpers" abgebucht. Wahrscheinlich wird er aber durch das Aufplatzen des Follikels ausgelöst, dessen Flüssigkeit das Bauchfell reizt.

Wenn Du einen starken Mittelschmerz spürst, kannst Du ihn mit den gleichen Mitteln lindern, die auch bei Regelschmerzen helfen. Wärme, Ruhe, Beine hochlegen und ein guter Film am Abend. Leg Dir eine Wärmflasche auf den Bauch. Halten die Schmerzen länger als ein bis zwei Tage an, dann kann hinter dem vermeintlichen Mittelschmerz auch etwas anderes stecken: eine Harnwegs- oder Blinddarmentzündung. Dann solltest Du besser zum Arzt gehen.